Поради карактеристиките на експлозивната сила, некои од овие мускулни групи можат да завршат брза контракција и релаксација за 0,5 секунди, плус голем број повторувања, што предизвикува пренатрупување на мускулите.
Во студијата на Џеј, тој исто така открил дека замавнувањето со кетлбел има ефект врз болката во долниот дел на грбот и олеснувањето го припиша на застојот во мускулите предизвикан од замавнувањето на скелетот.
Некои клучни точки на замавнувањето на kettlebell:
1) Застанете исправено, не ја наведнувајте половината
2) свиткување на половината до хоризонталната рамнина на околу 45 степени
3) Подигнете го kettlebell со раката паралелно со подот
Материјал | Јадро од леано железо, неопренска обвивка |
Спецификации | 0,5-10 кг |
Број на модел | GXW-DD-01 |
Минимална количина | 10 кг на залиха, во зависност од прилагодениот тип |
ЛОГО | Може да се прилагоди ЛОГО |
Детали за пакување | Внатрешна покривка од пластична фолија, надворешно пакување од картонска кутија. Ставете ги контејнери во палети или дрвени куќишта |
Примерок за полнење | Контактирајте со службата за корисници според барањата на клиентите |
Функција | Градење на телото |
Употреба | Зголемување на тежината |
Услови на плаќање | Телеграфски трансфер, акредитив, дознака од вестерн унија, трговска гаранција |
Квалитетот на прво место, загарантирана безбедност